Calidad de vida

El Bienestar Integral:
Tu aliado en la salud

El bienestar integral (físico, mental, social, emocional) es parte esencial para encontrar el equilibrio y armonía en la vida, pues no solo nos ayuda a sentirnos bien, sino que nos mantiene en paz con nuestro alrededor y con la gente que convivimos. Somos seres humanos con emociones, pensamientos y relaciones. Cuidar de nuestro bienestar nos permite enfrentar mejor los desafíos del día a día, potenciar nuestra calidad de vida y vivir plenamente.

Consejos para tu bienestar integral

Te acercamos algunos consejos. ¡Échales un vistazo!

Bienestar Físico

Hábitos saludables: Hábitos que se deben evitar

Eiminando las costumbres que no nos favorecen

Bienestar Físico

Hábitos saludables: Hábitos que se deben evitar

Eiminando las costumbres que no nos favorecen

Bienestar Mental

Hábitos saludables: Comunidad y ayuda mutua

La importancia de un entorno que nos contenga

Bienestar Físico

Hábitos saludables: Examen médico regular

¡Tu salud es lo más importante, no la descuides!

Bienestar Mental

Hábitos saludables: Limites con el uso de los dispositivos electrónicos

La importancia de no estar todo el día "conectados"

Bienestar Mental

Hábitos saludables: Cuidado de la salud mental

Cuidando nuestros pensamientos

Bienestar Físico

Hábitos saludables: Cuidado de la piel

Cuidemos nuestro órgano más grande: la piel

Bienestar Físico

Hábitos saludables: Examen médico regular

¡Tu salud es lo más importante, no la descuides!

Bienestar Físico

Hábitos saludables: Hábitos que se deben evitar

Eiminando las costumbres que no nos favorecen

Bienestar Físico

Hábitos saludables: Ejercicio

La importancia de mantenerse en movimiento

Bienestar Físico

Hábitos saludables y sus beneficios

¿Por qué es importante tener hábitos saludables?

Bienestar Físico

Hábitos saludables: Hidratación

La importancia de mantenerse hidratado

Bienestar Físico

Hábitos saludables: Alimentación equilibrada

La importancia de una alimentación saludable

Bienestar Mental

Hábitos saludables: Comunidad y ayuda mutua

La importancia de un entorno que nos contenga

Bienestar Mental

Síndrome del cuidador

A veces, la persona que siempre está para ayudar a todos, necesita a alguien que se preocupe por ella.

Bienestar Mental

Tu cuerpo vive en el presente. ¿Y tu mente?

Una pregunta retórica que nos acerca a la filosofía del Mindfulness

Bienestar Mental

Hábitos saludables: Cuidado de la salud mental

Cuidando nuestros pensamientos

Bienestar Mental

Hábitos saludables: Limites con el uso de los dispositivos electrónicos

La importancia de no estar todo el día "conectados"

Bienestar Social

La importancia de cuidar a los que cuidan

¿Qué pensaríamos y sentiríamos si tuviésemos que desarrollar un trabajo que nos ocupase las 24 horas del día?

¿Cómo acompañar?

Acompañar a una persona con una condición de salud puede ser un desafío, pero hay varias formas en las que puedes brindar apoyo.

Familia

Escucha y apoyo emocional

Escucha a la persona y muestra interés genuino en su bienestar. El apoyo emocional puede ayudar a la persona a enfrentar el estrés y la ansiedad ante una nueva situación de salud.

Ayuda práctica

Ofrece ayuda con las tareas diarias, como hacer las compras o llevar a los niños a la escuela.

Información y comprensión

Infórmate sobre su estado de salud para poder entender mejor lo que está pasando. Esto puede ayudar a la persona a sentirse más comprendida y apoyada.
Incluye a la persona en las actividades sociales para que no se sienta aislada.

Apoyo en el tratamiento

Ayuda a la persona a seguir su plan de tratamiento. Esto puede incluir recordarle tomar sus medicamentos, acompañarla a las citas médicas o simplemente estar allí para apoyarla.

Cuidadores

Comunicación efectiva

La comunicación es clave para asegurarte de que tanto tú como el paciente estén en la misma página. Habla abiertamente y con honestidad sobre los síntomas, los tratamientos y las expectativas en el camino de atención médica.

Organización y planificación

Un buen cuidado requiere una buena organización y planificación. Crea un horario para llevar un registro de las citas médicas, los medicamentos y los tratamientos. Mantén una lista actualizada de los nombres y números de teléfono de los diferentes médicos, especialistas y proveedores de atención médica.

Flexibilidad y adaptabilidad

El cuidado de una persona que atraviesa una situación que compromete su salud puede ser impredecible y requerir mucha flexibilidad y adaptabilidad.

Grupo de personas que representan a la familia y cuidadores, sonrientes, ilustrados en colores brillantes y tomados de la mano

¿Conoces...?

Logo Fadepof
La Federación Argentina de Enfermedades Poco Frecuentes (FADEPOF) es una organización civil de segundo grado, conformada por organizaciones y grupos de pacientes y/o familiares que trabajan con alguna enfermedad poco frecuente.
Todos los miembros de FADEPOF son organizaciones sin fines de lucro.

FADEPOF enfoca sus esfuerzos en el fortalecimiento de sus miembros, transfiriendo herramientas y tecnología para potenciar sus acciones e impacto en la sociedad.
Desde hace más de una década, FADEPOF trabaja desarrollando alianzas a nivel nacional, regional y global, para mejorar las condiciones de nuestros miembros y sus pacientes.
www.fadepof.org.ar

¿Sabés qué son las asociaciones de pacientes?

Las asociaciones de pacientes son organizaciones sin fines de lucro enfocadas en los pacientes y/o sus cuidadores, y su rol fundamental es velar por el respeto de sus necesidades y la participación en la toma de decisiones que afecten sus vidas.
Sus principales actividades son concientizar sobre las enfermedades, brindar apoyo y también tener un papel cada vez más activo en la defensa de los derechos de los pacientes y la promoción de la salud.
Enfermedades poco frecuentes

ALAPA

Alianza Argentina de Pacientes
Avda Callao 648 piso 11H
+54 9 11 6900-2438
info@alianzapacientes.org
Enfermedades poco frecuentes

ALA

Alianza Lisosomal Argentina
+54 9 11 64667857
alianzalisosomal@gmail.com
Oncología

ACIAPO

Atención Comunitaria Integral Al Paciente Oncológico
Av. Santa Fe 431 – San Isidro
info@fundacionaciapo.org.ar
Hematología

ACLA

Asociación Civil Linfomas Argentina
Montañeses 1954, CABA
+54 9 11 5060-8574
info@linfomasargentina.org
Hematología

ALMA

Asociación Leucemia Mieloide Argentina
+54 9 11 32077023
info@asociacionalma.org.ar
Hematología

SOSTEN

Asociacion Civil Sosten
Pje. Monaco 4584
+54 9 115668 9280
alejandra.iglesias@sosten.or.ar
Hematología

SOSTEN

Asociacion Civil Sosten
Pje. Monaco 4584
+54 9 115668 9280
alejandra.iglesias@sosten.or.ar
Hematología

ACLA

Asociación Civil Linfomas Argentina
Montañeses 1954, CABA
+54 9 11 5060-8574
info@linfomasargentina.org
Hematología

ALMA

Asociación Leucemia Mieloide Argentina
+54 9 11 32077023
info@asociacionalma.org.ar
Oncología

ACIAPO

Atención Comunitaria Integral Al Paciente Oncológico
Av. Santa Fe 431 – San Isidro
info@fundacionaciapo.org.ar
Enfermedades poco frecuentes

ALA

Alianza Lisosomal Argentina
+54 9 11 64667857
alianzalisosomal@gmail.com
Enfermedades poco frecuentes

ALAPA

Alianza Argentina de Pacientes
Avda Callao 648 piso 11H
+54 9 11 6900-2438
info@alianzapacientes.org

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